PAZ, APENAS PAZ!
"A INVEJA..."
Para alguns e difícil aplaudir, reconhecer, elogiar, concordar.
Quando escutam alguém dizer que você e ótima, isso soa pior do que dizerem te matar.
O invejoso jamais vai te apresentar os amigos dele, ou namorado ou amante a você .
Participar de familiares ou sair com o Invejoso jamais vai acontecer .
Ele sai na frente ou escondido mas nunca com você .
Torcer de coração e desejar um "parabéns" sincero e impossível.
E difícil curtir, ou ate mesmo comentar uma postagem interessante sua.
E quando comenta, e para te criticar.
Isso porque para alguns, e difícil ver o outro feliz, mais difícil ainda e ficar feliz por ele.
O ego não permite, a inveja existe fortemente e é dolorida no invejoso.
O progresso de alguém só incomoda o acomodado, ele se sente tão mal em ver você progredir, que te exclui de tudo e principalmente de suas amizades, isso quando nao te faz passar por inútil ou mentirosa perante outros.
A felicidade de alguém só incomoda o infeliz.
O Infeliz sente tanta inveja que se você diz estar doente, ele vai dizer que a doença dele e pior do que a sua.
Seus estudos, sua inteligência, seu talento é como uma paulada na vida do invejoso.
Tudo o que disser de correto, para ele e negado.
Se tem uma festa, onde ele vai estar e você for convidada e moram pertinho um do outro, ele vai na frente e escondido para não te levar ou ir com você.
Andar do seu lado pra ele, e pior do que andar com o capeta.
Se alguém pergunta por você nas festas a ele, ele vai dizer que ninguém perguntou ou sentiu sua falta.
O invejoso na frente de parentes e amigos, te trata bem.
Mas estando sozinha com você, costuma costumar ate a TV pra nao te ouvir falar.
Sua voz ou gargalhada o irrita muito.
Se algo acontecer a ele, vai pedir ajuda a estranhos pra mostrar abandono de sua parte e ser o pobre coitado, mesmo sabendo que você entende do assunto melhor do que ninguém..
Admitir para ele que você e bom no que faz, e um tiro na testa do invejo.
Lembre-se;
O invejoso tem horror da sua presença, pois a sua luz incomoda ele que vive na escuridão.
Sua vida nunca vai a frente se você contar seus planos.
Se você tem um gato ou um cachorro, e o animal morder ele, pode ter certeza de que ele vai dizer que foi propositadamente e que você nada fez pra impedir.
Mas se o cachorro dele matar seus gatos, ele vai rir e dizer que a culpa e sua.
O invejoso atrai coisas ruins, como quebrar espelhos e matar plantas só com olhar...
O invejoso te enche de defeitos e arruma inventar muitos outros.
Fala mal de você com as pessoas, e nunca sabe guardar segredos, arruma defeitos em todos mas esconde seus espelhos e só ver o que ele quiser ver.
Implora por amizades por ser sozinho.
Ele pode estar sorrindo e brincando, você chega com suas conversas intelectuais e seu sorriso e juventude, ele brocha, pois todo invejoso esta tão preocupado com a vida alheia que nao evoluí em nenhum aspecto.
Se um dia ele ler esse texto, jamais vai admitir ser pra ele, mas vai dizer que foi escrito exatamente pra você.
Reze, pois reze e muito se na sua vida tem alguém assim, se afaste, e reze.
Somente com orações, será a única vacina contra essa doença.
(Celinha Santiago Nastenka)
Viva em paz - Descubra a sua maneira de encarar a vida com serenidade
Embora em certos momentos ela pareça inatingível, é possível, sim, ter paz interior. E o primeiro passo é desejá-la, prega a professora de dança do ventre Nastenka. Segundo ela, aceitar a vida tal como ela está, sem impor muitas condições para a felicidade, é uma forma de ficar em paz com você. E com o mundo. Para conhecer os caminhos que levam à sonhada tranquilidade. As alunas da professora de dança de ventre Nastenka concordam com um pouquinho de YOGA antes das aulas para deixar todo o stress bem longe...e durante o aquecimento com um bom jazz dance, para retirar toda a timidez, assim tanto a mente como o corpo trabalham em união. Na mente, a YOGA, nos musculos o bom do jazz dance. Também não resistimos e acrescentamos algumas dicas para você descobrir a sua serenidade. Está tudo aí embaixo.
Respire profundamente
Quanto mais longa for a respiração, mais você se sente relaxado. Segundo Nastenka, costumamos respirar de forma curta e concentrada na região torácica. Dessa forma, não aproveitamos a capacidade dos pulmões. Para isso, a respiração mais indicada é a abdominal, pelo diafragma.
Durma
É importante dormir o tempo necessário para descansar o corpo e a mente. Dormir mal, ou dormir pouco, causa estresse, estafa e afasta o bem estar.
Reserve horas para o lazer
Desligar-se do trabalho e das tarefas do dia-a-dia por alguns momentos é fundamental para a qualidade de vida. Cuide das plantas, passeie com a família, tome um banho de cachoeira ou até mesmo de borracha nos fundos de seu quintal, leia, veja filmes, caminhe na praia descalça...sentindo a areia molhadinha nos pés, enfim...busque atividades que lhe dêem prazer longe das cobranças.
Faça alguma atividade física
Praticar um exercício é uma forma de aliviar o corpo do estresse do dia-a-dia. De quebra, você também relaxa e coloca para fora os leões que o habitam. Lute, corra, nade, caminhe, dance, brinque! Medite e esqueça do mundo por alguns momentos. Reserve diariamente um tempo para descansar a mente. Desconecte-se do mundo e conecte-se a você, ao seu interior. Quem sabe sua paz não está aí, escondida?
Ocupe a mente quando algum pensamento ruim lhe afligir
Segundo Buso, para ficar bem com você mesmo é preciso, antes de tudo, dominar o pensamento. Afinal, ele tem um importante papel nisso. E se a sua cabeça é a responsável por tirar a sua paz interior, não adianta pensar em não pensar, porque o cérebro não assimila a palavra não. Logo, você continuará pensando. Faça alguma atividade para se distrair. Vale desde fazer palavras-cruzadas, até arrumar a casa. O importante é não permitir que pensamentos sem importância criem raízes.
Faça yoga
Para a professora "Maria Paula Brito", não há caminho melhor para encontrar a serenidade interna como fazer yoga. O exercício reúne o trabalho físico e o mental, proporcionando um profundo relaxamento. "É uma busca pelo auto-conhecimento. E quando você se conhece, fica mais fácil se sentir em paz", diz ela. Contacte sua espiritualidade Independentemente da representação que ela tenha para você, tire um tempo e faça essa conexão com algo além de você, que lhe traz fé e força para seguir em frente.
Ajude os outros
Seja solidário e gentil com quem está ao seu redor, faça um trabalho social. Estatísticas já comprovaram que as pessoas que prestam algum trabalho voluntário têm índice de mortalidade menor.
colaborere para o ângulo positivo de todas as situações.
Você pode não se identificar com
emple o mar E aprenda com ele. Tudo passa. As ondas vão e vêm a todo instante. E assim é a nossa vida.
Seja positivo
Compreenda que a forma como você vê o mundo é mais importante do que ele é na realidade. Se você buscar coisas negativas, certamente só encontrará isso. Busque semp
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"O VÔO DA ÁGUIA"
Quando sentir uma vontade louca de desaparecer,
tente ficar quieta e pensar,
finja estar dentro de um casulo...
para quem sabe virar uma linda borboleta
e depois de resolver certos problemas...nossa!
voar...
ser uma nova mulher.
Tentar encontrar a paz...que você mesma nunca acha.
Muitas das vezes você pensa estar em meio a um total desespero:
"Queria ficar em paz...
livre de problemas, sem que ninguem me
encontrasse ou me trouxessem problemas!"
Mas se voce pensar bem vai me dar razão, para onde você for, lá os problemas vão estar com você, te atormentando...
olhando esse lado
vamos seguir um lindo exemplo de vida
que a natureza nos ensina!
imaginemos ser como a linda e corajosa águia!
a lenda dela diz que,
(não é uma lenda mas uma verdade)
fala que ela quando envelhece com suas unhas imensas...
cresce tanto que ela não consegue mais caçar e seu bico fica muito grande...
então vai pra montanha mais alta...
ali come suas unhas imensas...
tenta retirar seu bico e suporta a dor,
até sangrar e cair,
ela fica ali...
quieta e triste esperando tudo nascer de novo...
até as penas caem, são arrancadas uma a uma,
fica meses para nascerem de novo...
então ela volta a ser linda e faz o seu grande voo...
o voo da liberdade!
um voo que para muitos representa a coragem
de nascer de novo para enfrentar uma nova vida!
(celinha santiago)
(celinha santiago)
Assim é o voo da águia!
Atravessando o rio da vida,
chega um momento,
em que a juventude fica para trás.
Novos sonhares povoam a mente.
A serenidade buscada pela alma,
faz com que se cuide mais
de cada passo da estrada.
Não mais amores apressados
e nem aparados ao sabor dos ventos.
Uma calmaria invade o coração
e nela se refugiam as quimeras.
Sabe-se que a águia, num certo momento,
sentindo as forças diminuirem,
voa para o penhasco mais alto,
e lá, num verdadeiro ritual,
onde vontade e sofrimento se juntam,
regenera-se completamente,
para viver por muito mais tempo.
Assim somos nós, quando
nossas forças já não são as mesmas.
Nos refugiamos em nosso interior,
fazendo despertar os fantasmas da psique,
que tanto nos amedrontaram,
procurando harmonizá-los,
não mais em combate,
mas em aceitação e perdão.
Refazemos nossas asas de sonhos,
e com elas poderemos voar
mais alto ainda.
Sonhar, amar, alegrar-se,
em qualquer tempo e idade,
traduz a celebração da vida!
(guida linhares)
"Metamorfose"
Assim Foi o Evento Outubro Rosa 2015.
Foi algo que amei fazer.
Pura Emoção, muita coragem que nem sei de onde veio tanta força, chorei o tempo todo...
Quem disse que tem que ser corajosa para dançar assim... Acertou.
Mas Sentir Vergonha Nunca!
MOSTRAR MINHA MUTILAÇÃO, TER VERGONHA de meu CORPO... QUE NADA!
ERROU AO PENSAR ASSIM..
Tem que ter MUITO PEITO PARA ENFRENTAR ESSA GUERRA
QUE PARECE NUNCA TER FIM.
AMOR somente em você mesma para poder amar ao próximo.
Cabe a você ter a coragem de ler esse texto até ao fim, e depois
meditar na sua vida.
Eu no entanto finalmente
de feia lagarta virei uma borboleta linda no palco.
Sim, somos uma metamorfose:
Temos medo, sofremos mutilações, Choramos,
Perdemos cabelos, cilios sobrancelhas, unhas, sentimos dores tanto na carne como
na alma.
Quando falamos em dor, ninguem quer ouvir.
Na verdade somos estupradas pela vida.
Tudo fica sem vida, sem graça e parece que vivemos um grande pesadelo.
Pois são eternas filas em hospitais, atrás de um tratamento decente nesse
pais, buscamos uma consulta por ser nosso direito.
Temos um remédio que cura e não podemos tomar.
Mas que direito é esse que nem a isso temos:
O DIREITO de ter um
DIREITO a alguma coisa. inclusive o de viver.
Se até um remédio que possa parar a nossa dor não temos...
Ninguém ouve nosso "GEMIDO".
Todos fogem da gente...até o GOVERNO.
Sofremos o abandono de TUDO e de TODOS.
Alguns amigos desaparecem já que nada podemos oferece-los, a
não ser nossa dor dividir...então é muito mais cômodos para eles saírem
de fininho. Eles somem por que nunca foram na verdade "amigos".
Já não somos úteis a eles.
Ninguém quer ouvir "eu tenho um câncer" e preciso de ajuda.
Um colo, uma palavra, um doce de leite...até um "chega pra lá"...
A própria família nos enterra vivos. e depois vem o pior...a auto estima
baixa, e a depressão chega rápido abaixando nossa imunidade e
nos levando a óbito.
Isso é porque o câncer, ele volta quando nos encontra assim...lagarta
dentro do casulo por toda vida!
Temos que sair do casulo amigas!!!!
Descobri que a CURA depende de nós mesmos.
Sem ajuda de ninguém, somente de Deus e da nossa FORÇA INTERIOR!
Foca em VOCÊ e no SEU SONHO.
DESCUBRA-SE.
Aí sim, aí você, "NÓS" vamos ter o que não esperávamos ver...
O nosso EU FORTE demais para deixar o câncer nos donimar.
É a nossa Luta contra ele.
Uma força de dentro de gente que nunca imaginávamos ter, e que grita:
"Quero viver!"
E foi assim que Descobrimos que somos lindas Borboletas prontas
para voar!
Sem a "Dança", essa Maravilha de Benção enviada por Deus em
Minha Vida,eu jamais conseguiria atravessar o meu
"Mar Vermelho", ou matar o meu "Gigante Golias"
A dança faz milagres em nós, deixem a dança entrar em voces.
Podemos voar amigas. Temos um Deus conosco e cabe a Ele nos dizer para onde ir...
Por isso em todo MÊ de OUTUBRO eu vou onde sou convidada a DANÇAR, vou para
mostrar que a DANÇA pode CURAR!
A Dança é Poesia do Corpo, e a Poesia é a Dança da nossa Alma.
Hummmm... Isso para mim é um lindo Tarab.
Abrimos nossas asas junto com a poesia e transformamos em um lindo TARAB.
O Esplendor, a Divindade em muitas formas, em Sonhos, Musicas, Versose Prosas, a Beleza da dança em Poemas!
Como diz nosso amado Santo Agostinho...
"EU LOUVO A DANÇA "
Eu louvo a dança, pois ela liberta o
ser humano do peso das coisas, une o
solitário a comunidade.
Eu louvo a dança, que tudo pedem e tudo
promove:
saúde, mente calma e um alma alada.
Dança é a transformação do espaço, do
tempo e do ser humano, este
constantemente em perigo de
fragmentar-se, tornando-se somente
cérebro, vontade ou sofrimento.
A dança, ao contrário, pede o homem
inteiro, ancorando no seu centro.
A dança pede o homem liberto, vibrando
em equilíbrio com todas as forças!!
Eu louvo a dança!
Ser humano, aprenda a dançar!
Senão, os anjos do céu não saberão o que fazer de você.
(Santo Agostinho)
✨✨✨✨✨
"QUANTO TEMPO DURA UMA DANÇA?"
Uma dança normalmente tem 4... 5. e dependendo do classico, uns 7 minutos.
São minutos que parecem infinitas horas no palco, pois sonhamos enquanto dançamos.
Enquanto uns, insistem em assistir para criticar...
Por trás daquele 5 minutinhos tem tanto trabalho duro de meses.
Sao ensaios, estudos, montagem desde de trajes ate à. dança, passando por toda uma preparaçao.
local, convidados, preparação, hospedagem, é Toda uma preparação.
Tanto
nosso corpo assim como a mente, ficam juntos exaustos, pés doloridos e com bolhas
Musculos contundidos.
Mas a vontade de estrear e grande!
Supera tudo.
Durante a preparação de figurinos e do ensaios, surgemcos reajustes dos trajes e tambem da coreagrafia, então exije mais e mais ensaios...
Talvez horas, dias, meses... E ate ano, com espelho, sem espelho.
E ja aconteceu de Nao ter músicas!
Como?
Ouvimos com o coração de tanto ensaiar!
Ouvir a música até a sua mente canta-la sozinha...
Tudo por apenas 5 minutinhos.
No dia da apresentação um bom alongamento, tensão, ansiedade, cabelo, unhas, maquiagem, acessórios, figurinos, música, viagem só para aquele 5 minutinhos...
Quanto trabalho duro para muitos nos desqualificar, fazer panelinhas e nos bloquear, principalmente em nossos eventos.
E sem dizer aqui que
Algumas também passam por isso,são profissionais e sabem o que passamos ate chegar o dia do evento, e mesmo assim nos boicotam, talvez por despeito ou medo que o nosso evento seja melhor do quê o dela...
Isso e coisa de gente incompetente que gera
Tanto desajustes por causa dos 5 minutos!
E se a nossa vida se resume em
só dançar ou so trabalhar com a dança,
ou os dois, para essas pessoas isso não as interessa.
O interesse dessa gente e denunciar fotos ou perfil, e boicotar eventos alheios, apenas por serem indejaveis ou incompetentes demais para nos alcançar.
Se soubessem o quanto estudamos para dar uma aula!
O quanto estudamos uma música para coreografa-la, como estudamos a cultura para representar em nossas danças toda sua riqueza.
Se soubessem que antes de ensinar um movimentos o fazemos infinitas vezes...
Se soubessem que cada aluno tem seu tempo de aprendizado e muitas vezes vamos buscar em outras danças, métodos, técnicas, algumas formas Floydianas daquele aluno aprender... Sem desistir.
Se soubessem que somos psicólogas, amigas, mães, país, tias , irmãs e professora.
Que além de ensinar mostramos as infinitas possibilidades de um movimento, ou seja... ajudamos a pensar fora da caixinha ... e são só 5 minutinhos... de glamour!
E tem gente que ignora... que desdenha e que nunca participa...
Faz tanto descaso!
Mas todo esse descaso e essa inveja infeliz e na verdade o desejo incontido de aprender a dançar, de ser melhor do eu, desejo de fazer parecido ou melhor, mas quem quer tudo facil, perde fácil.
O meu glamour dura aos seus olhos uns 5 minutinhos
, mas para mim, dura uma vida!
Apenas por 5 mts em troca de uma vida inteira...
Mas vale muito a pena!
✨💫✨💫✨
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(Bailarina Nastenka Celinha Santiago, Celinha Nastenka Santiago,
paciente de um câncer de Mama, fez da Dança o Seu Unguento, a Sua CURA)
...Que o breve seja de um longo pensar.
Que o longo seja de um curto sentir.
Que tudo seja leve de tal forma que o tempo nunca leve."
(Alice Ruiz)
🌟🌟🌟
Poesia e Luz pra Alma!
Gratidão mais uma vez aqui aos Poetas:
RRena Idalgo, Lucia Pacheco,
Renato Cardoso, Fabiano Garcia Pinheiro, Sintonia Fina Dir Fábio Hartman e os Musicos Andre Spring, Marcio Madeira.
— em Teatro Carequinha.
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